|
Если вы в течение какого-то периода времени находились в загрязненной окружающей среде (например, в условиях большого города, где атмосфера наполнена автомобильными выхлопами и пылью) или в прокуренном помещении (например в офисе), то лучше всего для начала смыть грязь теплой водой с туалетным мылом, чтобы удалить большую часть грязного налета. Затем вам понадобится одно из приготовленных массажных масел на основе базового масла с добавлением ароматического масла (не более одной-двух капель), о чем мы говорили выше.
1. Прежде чем накладывать на кожу косметическое средство, надо немного разогреть лицо (либо с помощью теплой воды, либо немного подержать его над паром, чтобы раскрыть поры). Не давая лицу остыть, нанесите на лицо и шею приготовленную косметическую смесь, не экономя на ней. Не забудьте нанести смесь также на заднюю часть шеи и, если сможете, то и на плечи тоже.
2. Теперь, начиная с основания шеи, с точки между ключицами прорабатывайте шею и лицо снизу вверх, стараясь делать это так, чтобы прощупывать и двигать мышцы под кожей и таким образом стимулировать (тонизировать) их. Нажатие на подкожные ткани и костные структуры должно проводиться под прямым углом, чтобы избежать растяжения. (См. фото.)
Направление нажатия на нужную точку
Когда вы почувствуете какие-то неровности на коже — на ее поверхности или в подкожном слое, нужно удалить их. Ваши чувствительные пальцы быстрее обнаружат их, чем глаза в зеркале. Доверьтесь своим пальцам и доверяйте им так же, как и своему зрению, чтобы раскрыть тайны «ландшафта» вашего лица. Главное в очищающем массаже заключается в удалении грязи из кожи. Однако помните о том, что нажатие не должно быть сильным. Пусть организм сделает грязную работу и сам избавится от вредных веществ, накопившихся в нем. Движения должны быть легкими и скользящими, как движения швабры по мокрому полу, а не щетки по паркету. В противном случае получится, что вы, напротив, заталкиваете грязь обратно в кожу, потому что ее поры открыты и слишком уязвимы. Так что вместо того, чтобы интенсивно втирать косметическое средство в кожу при ее очищении, вы просто раскрываете поры, давая коже возможность самой избавиться от ненужных веществ, что она и делает согласно законам, установленным самой природой.
Когда кожа разогрета, когда ничто не стягивает ее, когда она хорошо смазана косметическим средством, когда вы уже не будете ощущать «нечистоты» под пальцами, возьмите чистую фланелевую салфетку, смочите ее теплой водой и сотрите с лица и косметическое средство, и грязь. Проводите салфеткой по лицу только один раз, а затем смывайте с нее грязь под струей теплой воды и отжимайте, прежде чем снова прикладывать ее к лицу.
Прополаскивайте фланелевую салфетку до тех пор, пока при отжиме с нее уже не будет стекать грязь. Это будет означать, что ваше лицо теперь чистое. После этого сполосните лицо холодной водой и оставьте на свежем воздухе, чтобы кожа получила порцию кислорода, который необходим ей для полноценной жизнедеятельности. Если на улице холодно, откройте окно и подставьте лицо потоку прохладного воздуха. Если вас беспокоит то, что вы можете таким образом простудиться, закройте полотенцем шею и уши.
Когда кожа будет почти сухой, но при этом еще не замерзнет, наложите на лицо немного крема Nivea или одно из базовых масел (миндальное ил и масло из пророщенной пшеницы) и легкими движениями вбивайте его в кожу до тех пор, пока она перестанет лосниться. Не вытирайте крем, а просто продолжайте вбивать его в кожу. Если все-таки вы не рассчитали количество крема и его окажется слишком много, просто уберите излишки руками и используйте его для локтей, коленей или стоп, точно так же легкими движениями вбивая его в кожу в этих местах, чтобы он как следует впитался. Тогда крем не будет пропадать, как это бывает, когда вы просто промокаете его салфетками
|
