|
Люди тратят так много времени на то, чтобы ухаживать за внешней частью своего тела, что совершенно не задумываются о том, что творится у них внутри. Болеетого, многиеизнас, к несчастью, совершенно отвергают даже саму мысль о том, чтобы попытаться что-либо изменить внутри своего тела. Но откуда же еще, как не изнутри тела, лицо получает всякие вредные для него вещества?
Чем больше вы узнаете свое тело и то, как оно функционирует, тем больше поражаетесь тому, как устроена эта хитроумная машина, и тому, насколько она уязвима. Просто подумайте о том, как напряженно должно работать тело только для того, чтобы справиться с тем, что мы едим, и сколько энергии затрачивает организм на то, чтобы переварить всю эту пищу. Неудивительно, что чем больше мы едим, тем меньше энергии у нас остается на то, чтобы делать все остальное. К несчастью, большинство романтических и деловых встреч проходит в обстановке, которая предполагает обилие пищи и самых разных напитков. Неудивительно поэтому, что некоторые из нас так перегружают свой организм едой и питьем, что он начинает сопротивляться этому.
Многие вредные вещества выходят из организма через кожу. Если вы начнете правильно питаться и есть только полезную и нужную организму пищу, а это означает, что в вашем рационе питания должно быть минимальное количество животных жиров (включая молочные продукты), сахара (включая шоколад и алкоголь) и соли и много клетчатки, витаминов и минералов, если вы перестанете курить и употреблять алкогольные напитки, включая пив о (в то м числе и безалкогольное), если вы откажетесь от кофе и чая (из-за высокого содержания в них кофеина), ваша кожа станет гораздо лучше. Я вовсе не прошу вас немедленно отказаться от всех вредных привычек, но прошу по крайней мере «смывать» все «нечистоты», которыми вы нагружаете свой организм, простой питьевой водой. Когда тело становится чище изнутри, у вас все реже и реже будет возникать желание «замусоривать его» снова. Помните о том, что это очень просто — чем меньше вредной пищи будет попадать в ваш организм, тем меньше энергии он будет тратить на то, чтобы избавиться от вредных веществ, и тем лучше будет выглядеть ваша кожа, потому что она также будет выделять меньше вредных веществ. Итак, поговорим о вредных веществах...
|
